Inschrijven voor: Adem mee naar de Zee

Start je dag met focus, ontspanning en frisse energie – adem diep in, duik verfrissend uit.

Wat gaan we doen?
We verzamelen om 08:00 uur bij De Koele Costa, en wandelen gezamenlijk zo’n 10 minuten noordwaarts, naar een rustig deel van het strand waar de natuur ons uitnodigt om te verstillen.

Daar begeleiden Leander Cramer (adem- en koudetrainer) en Jelle van Duijn (Breat-instructeur) je in een krachtige sessie die lichaam en geest in balans brengt. Op je eigen handdoek, onder begeleiding van rustgevende muziek, worden je zintuigen geactiveerd: je hoort, voelt, ruikt en ziet bewuster.

Via toegankelijke ademhalingsoefeningen maken we het hoofd leeg en het lichaam wakker. De sessie is laagdrempelig, maar diepgaand – perfect voor zowel beginners als ervaren deelnemers.

Wie wil, sluit af met een verfrissende duik in zee. Daarna genieten we samen van een kopje koffie of cappuccino bij De Koele Costa.

🗓 Praktische info
Datum: [volgt]
Starttijd: 08:00 uur
Eindtijd: ± 09:30 uur
Locatie: Verzamelen bij De Koele Costa (strandafrit 21)
Kosten: €15,00 (inclusief koffie of cappuccino)

🎟️ Beperkte plekken – meld je op tijd aan en adem mee met de zee.