Personal Ice bath experience
Ontdek de diepe impact van een individuele ijsbad sessie, speciaal voor jou samengesteld. Bij mij krijg je meer dan alleen een koude onderdompeling; het is een reis naar innerlijke kracht en veerkracht. Ervaar de persoonlijke begeleiding en de rust van een exclusieve setting.
Wat maakt het bijzonder?
Een persoonlijke ijsbad ervaring is ontworpen om jou een unieke en verdiepende beleving te bieden. We focussen op 1-op-1 begeleiding en een zorgvuldige voorbereiding, zodat jij het maximale uit elke sessie haalt.
Persoonlijke begeleiding
Geniet van onverdeelde aandacht en begeleiding tijdens jouw sessie, afgestemd op jouw tempo en behoeften.
Complete ervaring
Van voorbereiding en ademhaling tot nazorg en een warme kop koffie of thee, alles is tot in de puntjes verzorgd.
Exclusieve setting
Ervaar de rust en privacy van een exclusieve setting, ver weg van de drukte, voor een diepere connectie met jezelf.
Voor wie is een personal ice bath experience?
Deze ervaring is voor iedereen die de voordelen van koude training wil ontdekken of verdiepen in een veilige en persoonlijke omgeving. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, de 1-op-1 begeleiding zorgt voor een optimale en waardevolle sessie.
Enkele dagen voor je eerste bezoek, zal ik samen met jou een gezondheidscheck uitvoeren. We zullen ook eventuele contra-indicaties bespreken, want veiligheid staat bij mij altijd voorop!
Je kunt het formulier hieronder al downloaden en bekijken.
Jouw reis, stap voor stap
Een persoonlijke ijsbad sessie bij omvat grondige voorbereiding en begeleiding. We beginnen met theoretische onderbouwing, uitleg en ademhalingsoefeningen, gevolgd door de begeleide ijsbadervaring zelf. Daarna is er tijd om rustig na te voelen en op te warmen, met gebruik van een omkleedruimte, en als afsluiter een heerlijke koffie of thee. Als je wilt, krijg je na afloop jouw persoonlijke foto’s van de sessie mee naar huis, een mooie herinnering aan jouw Ice Bath Experience
Het resultaat: méér dan alleen koud
Na een persoonlijke ijsbad sessie ervaar je meer dan alleen de fysieke sensatie van kou. Je zult je verfrist, veerkrachtiger en mentaal sterker voelen. Het is een exclusieve, privésetting die je de mogelijkheid biedt om diep in jezelf te duiken en een blijvende impact te creëren, verder dan enkel "een ijsbadje doen".
Kies jouw personal ice bath experience
Ontdek mijn drie unieke Ice Bath Experiences, afgestemd op jouw ervaring en persoonlijke doelen.
Pro
€ 30,00
Een krachtige 30 minuten durende sessie voor de ervaren ijsbadnemer. Een korte toelichting, gevolgd door een intense Ice Bath Experience, met focus op ademhaling, controle en het verleggen van je grenzen.
30 minuten | gevorderd | focus | uitdaging
First time
€ 79,00
Ontdek in 90 minuten wat een ijsbad met je kan doen. Je leert hoe en waarom koudetraining werkt, wat de voordelen zijn en hoe je dit veilig en verantwoord doet. We oefenen met je ademhaling en je krijgt volledige 1-op-1 begeleidingtijdens jouw eerste ijsbadervaring.
90 minuten | 1-op-1 | ademhaling | veiligheid
Deep dive
€ 99,00
Een 2 uur durende, volledig persoonlijke ervaring waarin we dieper ingaan op koudetraining, ademhaling en mentale focus. Je krijgt alle ruimte om te leren, te ervaren en je grenzen te verleggen, met volledige 1-op-1 begeleiding.
2 uur | 1-op-1 | verdieping | ademhaling | mentale focus
Ervaar Samen, Bespaar Samen!
Wil je samen met je partner, vriend(in) of kennis deze unieke ervaring beleven? Boek dan één van onze duo-arrangementen! De tweede persoon ontvangt maar liefst 20% korting, zodat jullie samen optimaal kunnen genieten. Ontdek de mogelijkheden en maak herinneringen die je nooit zult vergeten!
Prijzen voor twee personen: Duo Pro €54,00 | Duo First Time €142,00 | Duo Deep Dive €178,00