Voor bedrijven en Organisaties
Herken je dit binnen jouw organisatie?
Een hoge werkdruk, medewerkers die continu ‘aan’ staan, stressklachten, verzuim… En uiteindelijk ontevreden teamleden die vertrekken?
Deze signalen kosten niet alleen geld, maar ondermijnen ook het werkplezier en de productiviteit.
Wat doe jij of jullie binnen je organisatie aan stresspreventie, medewerkerstevredenheid?
Workshops
Mijn workshops bieden praktische handvatten om medewerkers te helpen schakelen tussen spanning (presteren) en ontspanning (herstellen). Geen zweverige sessies, maar helder uitgelegd op basis van wetenschappelijke inzichten over het brein, het zenuwstelsel en stressregulatie.
Door middel van eenvoudige ademhalingstechnieken leren deelnemers hoe ze zelf de regie kunnen nemen over hun energie, focus en herstelvermogen – zelfs tijdens een drukke werkdag.
Out of Comfort?
Wil je nog een stap verder gaan?
Dan combineren we de kracht van ademwerk met de bewezen voordelen van blootstelling aan kou. Voor wie de uitdaging aandurft, is er de mogelijkheid om te resetten in een ijsbad – een fysieke én mentale ervaring die je niet snel vergeet.
Resultaten
Resultaat: meer veerkracht, meer focus, en uiteindelijk een gezonder en energieker team.
Neem contact op over de mogelijkheden!